Matchu Sports fitnessbal 45 cm Geel

Specificaties van de fitnessbal:

• Doorsnede: 45 cm
_x000D_
• Tot 300 kg belastbaar
_x000D_
• Kleur: geel
_x000D_
• Inclusief handige faster blaster pomp.

In fysiotherapiepraktijken en fitnesscentra zie je steeds meer dat oefeningen gedaan worden met grote fitnessballen. Ze zijn al meer dan 40 jaar bekend en worden veel gebruikt voor therapeutische trainingsdoeleinden en sport. Fitnessbal training is zeker niet alleen geschikt voor ouderen of mensen met beperkingen. De laatste jaren worden de fitnessballen in allerlei trainingsprogramma's toegepast. Tevens geschikt voor krachttraining.

Je kunt de oefeningen zwaarder of moeilijker maken door instabielere situaties te creÔren of door de externe belasting (m.b.v. dumbbells, elastieken, barbells) te verhogen. Hoe meer lucht in de bal hoe instabieler de bal is. Beginners doen er goed aan de bal niet te hard op te pompen.

Zo kiest u de juiste maat fitnessbal:

• Fitnessbal met ° van 30 tot max. 45 cm. Lichaamslengte tot 150 cm.
_x000D_
• Fitnessbal met ° van 41 tot max. 55 cm. Lichaamslengte tot 160 cm.
_x000D_
• Fitnessbal met ° van 51 tot max. 65 cm. Lichaamslengte tot 173 cm.
_x000D_
• Fitnessbal met ° van 61 tot max. 75 cm. Lichaamslengte tot 185 cm.
_x000D_
• Fitnessbal met ° van 71 tot max. 85 cm. Lichaamslengte vanaf 185 cm.